Muzika

IntegralnaYogaDean

Mudre

Mudre su fizički i mentalni stavovi koji imaju veoma važnu ulogu u yogi, jer izazivaju kontrolisana psihička stanja i pojave. Mudra je simboličan gest kojim se priziva izvesno duhovno raspoloženje ili emocija u unutrašnjem biću. Ona može da bude položaj celog tela ili jednostavni položaj prstiju. Mudre služe i za kontrolu nevoljnih fizioloških procesa i razvijaju svesnost tokova vitalne energije (prane) unutar suptilnog tela.

Svaki prst predstavlja simbolično po jedan element :

palac – vatra

kažiprst – vazduh

srednji – etar

domali – zemlja

mali – voda

Njihovom kombinacijom se deluje na energetske kanale i čakre.

Mudre
  • NASAGRA MUDRA
  • GYANA MUDRA
  • CHIN MUDRA
  • CHINMAYA MUDRA
  • AADI MUDRA
  • BRAHMA MUDRA
  • BHAIRAVA, BHAIRAVI MUDRA
  • HRIDAYA MUDRA
  • AGOCHARI, MANDUKI MUDRA
  • SHAMBAVI MUDRA
  • KHECHARI MUDRA
  • KAKI MUDRA
  • BHUJANGINI MUDRA
  • AKASHI MUDRA
  • BHOOCHARI MUDRA
  • VAJROLI MUDRA
  • ASHVINI MUDRA
  • UNMANI MUDRA
  • YONI MUDRA
  • NAUMUKHI MUDRA
  • TADAGI MUDRA
  • MAHA MUDRA
  • MAHA BHEDA MUDRA
  • MAHA VEDHA MUDRA
  • YOGA MUDRA
  • PRANA MUDRA
  • VIPAREETA KARANI MUDRA
  • PASHINEE MUDRA