Bandhe

Lotus

Bandhe (što znači: stegnuti, blokirati) preusmeravaju i skladište pranu u određene delove tela, sprečavajući njihovo rasipanje.

One masiraju, stimulišu i utiču na mišiće, organe, žlezde i nerve koji su u vezi sa tim delom.

Kroz ove prakse mnogi fizički i mentalni procesi mogu da se dovedu pod svesnu kontrolu.

JALANDHARA BANDHA
UDDIYANA BANDHA
MOOLA BANDHA
MAHA BANDHA
MAHA VEDA

GRANTHI – BLOKADE

BRAHMA GRANTHI - MOOLADHARA
VISHNU GRANTHI - ANAHATA
RUDRA GRANTHI - AJNA