Mudre

Mudre su fizički i mentalni stavovi koji imaju veoma važnu ulogu u yogi, jer izazivaju kontrolisana psihička stanja i pojave. Mudra je simboličan gest kojim se priziva izvesno duhovno raspoloženje ili emocija u unutrašnjem biću. Ona može da bude položaj celog tela ili jednostavni položaj prstiju. Mudre služe i za kontrolu nevoljnih fizioloških procesa i razvijaju svesnost tokova vitalne energije (prane) unutar suptilnog tela.

Svaki prst predstavlja simbolično po jedan element :

palac – vatra

kažiprst – vazduh

srednji – etar

domali – zemlja

mali – voda

Njihovom kombinacijom se deluje na energetske kanale i čakre.

• NASAGRA MUDRA
• GYANA MUDRA
• CHIN MUDRA
• CHINMAYA MUDRA
• AADI MUDRA
• BRAHMA MUDRA
• BHAIRAVA, BHAIRAVI MUDRA
• HRIDAYA MUDRA
• AGOCHARI, MANDUKI MUDRA
• SHAMBAVI MUDRA
• KHECHARI MUDRA
• KAKI MUDRA
• BHUJANGINI MUDRA
• AKASHI MUDRA
• BHOOCHARI MUDRA
• VAJROLI MUDRA
• ASHVINI MUDRA
• UNMANI MUDRA
• YONI MUDRA
• NAUMUKHI MUDRA
• TADAGI MUDRA
• MAHA MUDRA
• MAHA BHEDA MUDRA
• MAHA VEDHA MUDRA
• YOGA MUDRA
• PRANA MUDRA
• VIPAREETA KARANI MUDRA
• PASHINEE MUDRA